8 правил уверенности в себе
Все мы вырастаем в неравных условиях. Часто люди получают в виде
подарков от родных и окружающих всякие страшки, комплексы и неверие в
себя. И это отпечатывается на всей нашей жизни. Чтобы избежать и
проработать свою жизнь и добавить в нее состояние уверенности в себе
важно следовать правилам:
1. Принимайте себя такой какой вы есть. Это известная фраза, но палач
или критик живет у каждого в голове и зачастую с ним идет неравный
бой. В какой-то момент человек уже не замечает, как он фоном гудит в
голове и минусует ваш образ каждый раз как вы смотрите в зеркало
или собираетесь выступить или с кем-то познакомиться. Здесь важно
остановиться и посмотреть на себя взглядом со стороны – увидеть
красивые и хорошие стороны вашей личности, а то что вы считаете
можно улучшить – улучшайте, только используйте во внутреннем
диалоге одобрение, а не критику. Пример: посмотрев на себя в
зеркало – подчеркните какие красивые у вас глаза и если вы заметили,
что цвет кожи немного потускнел, то скажите себе: Дорогая, я вижу
тебе так необходимы Спа процедуры. Пора планировать поход в салон
красоты!
2. Занимайтесь собой. В этом пункте каждый волен выбирать любое
направление в спорте, танцах или другие увлечения, в которых ваше
тело будет в тонусе. Когда мы заботимся о теле, мы трансформируем
негативчик в позитивчик. Также красивое тело всегда влияет на чувство
уверенности в себе и выработку гормона удовольствия.
3. Научитесь слышать себя. Это легче всего развивать через медитацию
Самые успешные люди мира: актеры, музыканты, певцы, политические
деятели улучшили свою жизнь благодаря ежедневным коротким
медитациям. Успокаивая свой ум, останавливая поток суеты, вы
научитесь слышать себя, а значить жить в состоянии жертвы. Ваша
жизнь начнет набираться силой ваших импульсов и желаний и тогда в
ней будут происходить «ваши» желаемые события. От этого и чувство
уверенности в себе повышается и появляется приятное чувство
влияния на этот мир, а главное – не чужими мыслями, а своими вы
сможете создавать свой жизненный путь.4. Дружите со своими страхами. Любой заряд энергии – это заряд, то
есть топливо. Только вы можете дать этому определение плюса или
минуса. Но если есть какой-то страх, который плешь проел в вашей
голове и голограммой ложится на все события, то подружитесь с ним.
Сам по себе страх –это защитная реакция на то, чтобы вы не испытали
боль в будущем, поэтому проделывайте специальные практики,
которые помогут заменять страх на желаемые программы. (Практики
указаны ниже).
5. Общайтесь с уверенными в себе людьми. Найдите или поставьте себе
за цель попасть в круг общения, уверенных в себе людей. Затем
понаблюдайте как они смотрят при встрече, с какой силой пожимают
руку, что говорят, с какой интонацией, какую одежду носят и с какой
интонацией говорят. Здесь важны все мелочи, но ключевое – это
выделить качества, которые у вас по сравнению с этими людьми слабо
развиты. Затем развивайте по 1 качеству в месяц. Сначала вы будете
контролировать это качество и его проявления, а через месяц оно
станет вашей частью и будет проявляться легко и органично.
6. Говорите четко и внятно. Люди, у которых прекрасно развита дикция и
красота речи по-особенному притягивают людей. Их речь звучит
красиво и выделяется из толпы. Развитие этого навыка возможно
осилить с помощью скороговорок. Выберите 5 скороговорок и
повторяйте их ежедневно. Затем пробуйте четко и внятно читать стихи.
Яркая черта неуверенных в себе людей – это бубнить себе под нос. Им
страшно стать заметными. Поэтому меняйте команду – и переходите в
команду уверенных людей по жизни, и красивая речь поможет вам в
этом.
7. Пойте и танцуйте дома. Это может показаться странным, но на самом
деле такой совет поможет вам быть ярким и непосредственным. Да,
именно уверенные личности могут позволить себе сказать, спеть или
станцевать, в общем проявиться неожиданно и это захватывает всех
вокруг. Но откуда этому взяться, если вы даже дома стесняетесь
выглядеть неуклюже или смешно. Хотите стать личностью, которая
может сделать что-то зажигательное? Тогда позвольте себе петь и
танцевать дома.
8. Выступайте на публику. Ищите способ реализоваться среди большого
количества людей. Для начала: выучите 5 анекдотов и начните
рассказывать среди своих знакомых и в разных компаниях. Так вы
начнете выделяться среди толпы и люди будут ждать вашего прихода вследующий раз. Людей, кто дарит хорошее настроение очень мало,
поэтому учите анекдоты и практикуйтесь, развивайте убедительность.
Коменты