Домашнее задание №2 к Вебинару «Как увеличить сексуальную харизму»

Вчера состоялась вторая часть Вебинара, на которой мы изучили качество женской энергии,секреты сексуального долголетия, а также главные составляющие оргазма у женщины.

Кто не смог быть вместе с нами - смотрите запись вебинара

Расскажи своим друзьям о нас 

Скопируйте эту ссылку  http://garmoniya-club.com/vebinar2  разошлите своим друзьям, кому будет полезен такой Вебинар или разместите у себя на стене в социальных сетях.

 

Домашнее задание №2

Пример выполненного домашнего задания:
Пример домашнего задания

ИМЯ - Галина

мейл - ...(пишите свой мейл)

1. Живу больше в количественном состоянии распределении энергии.Это проявляется в том, что я много отдаю энергии в никуда. Говорю с людьми ни о чем и подолгу. Собираюсь отказаться от таких отношений. Начинаю ценить свое информационное пространство, свое время и энергию, вкладывая это время в свое развитие и обучение.

2. Работаю над такими правилами:

- одежда из натуральных тканей - покупаю на этой недели белье из хлопка

- проветривание комнаты - каждый вечер за 15 минут до сна проветриваю комнату

- перестаю подавлять гнев.Каждый раз, когда злюсь, признаю свои эмоции и начинаю работать над собой,чтоб перестать злиться ( осознаю причину своей злости и убираю ее).

3.Работаю над каждым фактором оргазма:

физически - начинаю 2 раза в неделю ходить на аэробику,для тонуса тела

психически - налаживаю близость с партнером,выделяю время для общения с мужчиной,больше нежу его и глажу во время разговоров.

эмоционально - работаю над принятием своего тела. В этом мне помогают аффирмации по утрам.

4.Сделала упражнение. От процесса получила массу удовольствия. При поднятии энергии стала ощущать жар в ногах и маточке. Все тело закипело.Вот это сила.

 

 

1. Определить в каком режиме вы живете? По какому принципу: количественному или качественному распределению энергии? В чем это проявляется ? Что собираетесь с этим делать?

Табличка формирования качества и количества энергии

 

2.Из 10 правил сексуального долголетия – выберите 3 пункта над которыми планируете поработать.В чем будет проявляться ваша работа?

10 секретов сексуального долголетия

•3.Что необходимо развивать в каждой сфере (физической ,психической, эмоциональной),чтоб гармония оргазма присутствовала в вашей жизни.

Оргазм твой ключ

 

•4.Поделиться впечатлениями после проделанного Упражнения «Развитие чувствительности»

Это упражнение пришло к нам с востока с давних времен. Оно содержится в древних китайских трактах про императоров. Этой техникой мало кто владеет из современников. 
Очень рекомендую попробовать и вы сможете открыть в себе новый целый мир ощущений. Ваше тело научиться разговаривать.
Вам для этого упражнения потребуется партнер
1. Вам необходима комфортная обстановка. Лежите на спине. Положите под попку несколько подушечек. Пускай ваш партнер начнет гладить пальчик на правой ножке. Вы сначала концентрируйте свое внимание на ощущениях, а затем расслабляйтесь.
2.Ваш партнер поглаживает уже мизинчик на левой ноге. Вы концентрируете свое внимание, а затем отпускаете на зоне "поглаживания".
3. Партнер одновременно поглаживает каждый мизинчик на двух ножках. Ваша задача научиться выравнивать ощущения. Чтоб вы не концентрировали свое внимание только на правом пальчике или левом. Как только вы испытываете где то более сильные приливы энергии, выравнивайте эти ощущения у себя. Важно, чтоб и правая и левая сторона были "равномерны" по ощущениям. Тогда вы сможете удерживать внимание на двух точках возбуждения одновременно и управлять сексуальной энергией.
4. А теперь эту энергию возбуждения поднимайте одновременно вверх по каждой ноге в маточку.
Желаю приятно провести время за таким сладким обучением.
Всем хороших результатов и чувственных моментов !!!

 

 

Кто решил идти дальше и получать результаты,Жду Вас на

 Курсе Женской Силы ОНЛАЙН

Каждая из участниц сможет выбрать для себя самый оптимальный и подходящий вариант по душе и своим возможностям
Хочешь знать больше о курсе ЖМИ СЮДА

 До скорых встреч на Курсе Женской Силы  Онлайн

Светлана Нагородная

Share this post for your friends:
Friend me:

facebook comments:

63 комментария: Домашнее задание №2 к Вебинару «Как увеличить сексуальную харизму»

  • Виктория говорит:

    1. Мне надо работать не только над правильной тратой энергии, но и над ее получением. Я по природе обладаю спокойным темпераментом и всегда чувствую недостаток энергии. Я расстраивалась из-за того что по природе во мне мало энергии и думала, что с этим ничего не сделать, но послушав ваш вебинар задумалась над тем, что есть пути и много путей как сделать так, чтобы энергии было больше.
    1) во-первых вообще надо серьезно заняться этим вопросом, почитать информацию, посетить тренинги чтобы узнать как и откуда получать больше энергии.
    2) Потреблять более энергетически насыщенную пищу и меньше той, которая энергию наоборот отнимает
    3) Круг общения!!! Серьезно заняться тем, чтобы создать вокруг себя круг позитивных людей с высоким уровнем развития, оптимистов
    4) Поработать с обидами! Очень важно. Прям чувствую как моя энергия утекает на мысли о непрощенных обидах во-первых на саму себя и на других людей! Первое что мне надо сделать.
    5) Более разумно тратить энергию. Думать куда она уходит и можно ли этого избежать или сделать что-то с меньшим затрачиванием энергии.

    2.
    Не переедать особенно на ночь!
    Заняться спортом: 2 раза в неделю ходить в фитнес клуб, ежедневно утром или вечером 10-15 минут упражнений, больше гулять и проводить времени на свежем воздухе, на природе.
    Перестать лениться! Говорить жизни ДА
    3. Физически: заняться спортом
    Психически: поработать над прощением обид и увеличить доверие к партнеру
    Эмоционально: научиться любить и принимать себя и свое тело.

    4. Займусь этим упражнением как только будет подходящий момент

  • Катя говорит:

    1. Живу в большей части в количественном состоянии распределения энергии. Очень много энергии расходую на работе и на выслушивание проблем некоторых близких людей. Благодаря Вашей подсказке постараюсь гармонизировать свое состояние….получается отток очень качественной энергии, потому что стараюсь проживать каждую минуточку в состоянии здесь и сейчас, получать удовольствие и радость от кружащихся листочков и от капель дождя, и от летящих облаков, и от ласковых лучиков солнышка….и от всего…:)
    2.Работаю над правилами:
    — перестать подавлять гнев-учусь признавать и принимать свои эмоции как нормальные и естественные, при этом не выплескивая на окружающих.
    — секс как эликсир молодости-раскрываю свою женственность и чувствительность, для получения удовольствия и одаривания более сильными и приятными ощущения
    ми партнера.
    — определите свою систему ценностей и живите в соответствии с ней-дорабатываю свою систему ценностей до наиболее комфортного варианта и учитываю, что возможно ее изменении при динамичное развитии).
    3.Работаю над факторами оргазма:
    -Физическое-занимаюсь от 20мин. каждый день комплексом упражнений в домашних условиях, для поддержания молодости и развития гибкости тела-в здоровом теле здоровый дух!:)
    -психическое-выражаю преобразованную сексуальную энергию в картинах (вышиваю, рисую), а также:- учусь еще больше доверять любимому и течению жизни вообще; -стараюсь выстраивать более теплые, близкие отношения с любимым, добавляя больше нежных прикосновений, взглядов, что способствует раскрытию мое женственности и укреплению его мужественности.
    4.Впечатления после упражнения(делала сама, со временем проделаю с любимым:)):
    ничего не чувствую…сегодня не правильное было перераспределение энергии..сдулась как шарик:))))….но буду продолжать практику:)..еще раз за все спасибо!

  • Марина говорит:

    Не совсем поняла про внешнее спокойствие и безэмоциональность. Мне всегда казалось, что женщины должны быть эмоциональными, это то, что нас отличает от мужчин, это то, чем мы интересны, наши реакции на подарки, на комплименты. Чем более эмоционально я реагирую на что-то, тем больше мой мужчина это мне даёт, т.к. видит, что мне это нравится. А если реагировать как робот, то кому такое интересно…

    • Светлана говорит:

      Мариночка спасибо, что написали! Совершенно верно…Женщины обязательно должны проявлять эмоции. Внешнее спокойствие имеется в виду умение женщины не злиться, не раздражаться. Просто когда мы смещаем энергию с нижних центров в верхние — мы становимся вспыльчивы. Это имелось в ввиду.

  • Наталья говорит:

    1.Уже достаточно продолжительное время живу в качественном состоянии, занимаясь энергиями я стала больше чувствовать и понимать себя, повысился уровень осознанности, я и раньше была достаточно спокойной, сейчас это выражается в принятии себя и окружающих и жизненные обстоятельства без осуждения и суеты, ведь мы сами , своими мыслями творим свою реальность и свой мир и чем менять других нужно просто изменять себя и свои мысли , мироощущение. Прочитала где-то выражение , которое мне понравилось и я его приняла в себе-» Не важно что с нами происходит , главное как мы к этому относимся.»
    2. Работа над правилами:
    — Не объедаться)), иногда позволяю себе лишнее, за прошлый год сбросила 25 кг и расслабилась), а теперь снова вхожу в ритм работы над собой.
    -Перестать лениться) Я перестала придумывать себе оправдания, почему я не сделала то или другое, больше хвалю себя и иногда балую себя мороженым)
    — Перестала подавлять гнев. Говорю себе, да я сейчас чувствую то- то и то-то и отпускаю .
    3. Работа над факторами оргазма:
    -физически. Я занимаюсь Йогой , специальными женскими упражнениями , похожими чем-то на йогу, но со своей спецификой), бодифлексом, даосской гимнастикой, тибетской омолаживающей гимнастикой, у меня своеобразный «винегрет» из разных систем, просто выбираю , что подходит именно мне. Очень хочу научиться восточным танцам- это и для здоровья и для пластики полезно, да и просто перед любимым мужчиной соблазнительно потанцевать. Кайф!
    — психически. Мои чувства к любимому переходят на более глубокий уровень восприятия. Это единение на более глубоком уровне восприятия , чувствования, общения. У меня это выражается в телепатическом общении, чувствовании , где бы он ни был, что с ним , это невидимая ,на тонком уровне связь.
    -эмоционально. Ну тут всё просто , чем больше степень доверия друг другу и открытости , тем крепче и гармоничнее отношения. А для этого надо отбросить страх, что он может не принять меня такую , какая я есть, не поймёт , и т. д. Я понимаю, что подсознательно к такому уровню открытости не все готовы, к этому надо придти. Мне лично помогает работа с энергией, которая убирает во мне блоки, страхи и т.д.
    4. С упражнением сложнее, самой делать — не то, а любимый сейчас в Испании, вот когда вернётся и попробуем!
    С любовью и благодарностью к вам , Светлана!

  • Наталья Барткова говорит:

    1. Живу в количественном состоянии распределения энергии, это связано с работой в общественном секторе – много энергии уходит на решение проблем людей, которые обращаются. Энергиями занялась совсем недавно, еще нет и месяца, стала использовать даосские сексуальные практики, знания и навыки дао любви, теперь познакомилась с Вами, Светлана, и вашими обучающими женскими практиками. Учусь концентрировать себя на проживании и ощущении времени здесь и сейчас, плохо пока получается. Получив Ваши знания и практики, выбрала для себя аккумулирование женской энергии извне, чтобы «заряжать» ею и свое партнера, а также «залатывая» пробои в своем тонком теле.
    2. Выбираю такие правила, над которыми планирую работать:
    — перестать лениться – сразу делаю то, о чем подумала, не оставляя на потом
    — спать в прохладной проветренной комнате — открываю балкон, а в холодное время проветриваю комнату перед сном
    — перестать подавлять гнев, для чего учусь принимать свои эмоции и признаваться самой себе, в том, что сейчас испытываю.

    3. Работаю над всеми факторами оргазма:
    — физически – занимаюсь 15 мин. гимнастикой утром и вечером, слежу за своим здоровьем и весом, омолаживаюсь, укрепляю свой организм, чтобы могла заниматься сексом столько, сколько хочет партнер, и каждый раз по-разному, чтобы ему «не приедалось».
    — психически – устраняю весь негатив в отношении его, принимаю таким, какой есть, устанавливаю с ним душевную близость, осваиваю его «язык» души и тела,
    — эмоционально – учусь принимать себя и свое тело, любить и холить себя, становясь женственной и сексуально притягательной, используя различные упражнения, женские практики, аффирмации, медитации (этому еще надо научиться)

    4. Упражнение не делала, потому что партнер пока далеко.

  • снежана говорит:

    1)несмотря на то ,что я человек энергичный,последнее время ощущаю нехватку жизненных сил, хроническую усталость.,даже после хорошего сна и отдыха. Много энергии трачу на работе,а на все остальное сил нехватает.Еще заметила такую связь:если все хорошо,например с любимым,я счастлива- то хочется горы свернуть,кучу дел переделать а если что-то не ладится,идет не по моему сценарию- опускаются руки,наступает апатия и сил вообще никаких.
    2)работа над правилами:
    -секс- как то его не очень много в моей жизни
    -оптимизм-стараюсь не поддаваться унынию
    -система ценностей- плыву по течению,еще четко не определилась в жизни,
    пересмотрю свои взгляды и желания в жизни
    3)над гармонией оргазма работаю:
    физически-слежу за телом,за фигурой,упражнения для интимных мышц
    психически-не всегда умею расслабляться
    эмоционально-иногда бывают ощущения,как будто» оргазм души»-но
    физически что-то не дает его испытать с любимым -не знаю,что именно ,пытаюсь понять
    4) упражнение не выполняла,надо милого как-то плавно к этому подвести

    • Светлана говорит:

      Снежана работа просто замечательная.
      Каждое задание разложено по полочкам.
      Я очень рада,вижу ваш прогресс и осознанное отношение к себе и своему развитию.

  • Ludmila говорит:

    Ludmila
    marvellous25@rambler.ru
    Стараюсь жить в качественном состоянии распределения энергии, но у меня не всегда получается, много энергии отдаю на общение с близкими,на решение их проблем. Для пополнения энергии делаю упражнение 5 тибетцев. Начала заниматься Сексуальными практиками (Светлана Нагородная). Очень нравятся, чувствую движение энергии, замечательные ощущения.
    2. Надо поработать над правилами:
    секс-эликсир молодости, буду развивать свою женственность и чувственность
    система ценностей -обязательно надо пересмотреть…расставить по другому преоритеты
    перестать подавлять гнев
    3.Физически -работаю постоянно, хожу 3 раза в неделю в тренажерный зал
    Психически- надо поработать над прощением и укреплением энергии рода
    Эмоционально — стараюсь всех людей принимать такими, какие они есть
    4. Не сделала, потому и пришла на вебинар, чтобы снять свою зажатость…..

  • Катюша говорит:

    🙂
    1.сейчас нахожусь в состоянии перехода из количественного в качественное состояние женской энергии. Для того чтобы перейти в качественное состояние слижу за тем что я думаю, с какими эмоциями, как веду себя по отношении к себе и другим людям; отслеживаю как расходую энергию, т.е. слижу за тем с кем общаюсь, что говорю и делаю, обращаю внимание на еду и то в каких условиях я ем и кто рядом, нет ли раздражающих факторов с негативной информацией…сейчас я как «синусоида» меня бросает то вверх то вниз, после «встряски» просматриваю цепь произошедших событий, анализирую и прорабатываю ошибки, планирую и стараюсь сглаживать пики и спады…т.е. стремлюсь к гармоничному внутреннему, ровному состоянию.
    2.Сейчас больше работаю над такими проблемными областями как:
    -перестаю подавлять гнев
    -перестаю лениться и прокачиваю энергию
    -как только буду с любимым мужчиной вернусь к работе над -секс-эликсир молодости, а пока занимаюсь практиками по развитию женственности и с сексуальной энергией и преобразовании ее в творчество
    3.физическая-бывают «проблемки» с почками, поэтому я обращаю внимание на свои страхи, принимаю их и отпускаю, ведь разве есть в этом созданном творцом мире, что может принести мне настоящий вред, кроме меня самой, в результате неведения и страхов?:) и так со всеми подающими сигнал органами и симптомами болезней)
    психическая-работа над умением доверять партнеру как себе и таким образом это влияет на то что я учусь расслабляться)
    эмоциональная-работаю над раскрытием себя своих талантов, предназначения, ищу свой путь…одна из причин почему ушел любимый это то что в какой то момент совсем не на долго я сместила акцент на него и «залюбила» мужчину…а еще опустошила себя на работе и пустая с дырявым полем встречалась с ним и кроме того что выглядела замучаной могла дать крохи не качественной энергии, в тот момент и самой ее не хватало, состояние в которое я себя загнала было пиком спада…вялость, тряслись от нервов руки, сложно было говорить-текли слезы, все время хотела спать, но я же «герой-трудоголик» (кому правда это надо?-это тоже урок в школе жизни из которого надо сделать выводы) тянула как ломовая лошадь чрезмерную нагрузку и подорвала на время ни только свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье, но и до основания разрушила отношения над которыми так долго работала…что же значит этот разрыв — является толчком к работе над собой…а там гляди и любимый вернется, если так действительно решено на небесах)))) …ведь все есть так как должно быть и так как нам же и нужно для развития))))
    4.делала упражнение..и плакала…обычно в сексе я очень нежная, а тут руки так нежно не хотят прикасаться как нужно и чувства возбуждения, пропало куда-то (надо поискать в себе-наверно где то завалилось, упало и привалило его слоем пыли:)))… нет, пока что и приятности когда пальчики глажу..засел какой-то блок, с которым надо поработать….печально, но поправимо)))..зато когда нежно поглаживала ногу до колена уже пошла энергия из стоп приятным теплом как дуновение ветерка…зато когда обе ножки трогаю концентрация одинаковая…только расслабиться пока не могу…но !!! спасибо за упражнение!!!! теперь есть чем и с чем работать:))))

    • Светлана говорит:

      Катюша,работа вызывает восторг!
      Ваше состояние — это результат предыдущих действий.
      Работайте над восполнением физической силы и здоровья и тогда тело отзовется нежностью и лаской.
      Ваша наполненность вот над чем стоит работать. Желаю великих результатов на данном пути.

  • Ольга говорит:

    Светланочка! Какая же Вы умница! Впервые в жизни я получаю ответы на свои вопросы, а не дежурную фразу» Познай себя и полюби».
    Мне 56 лет, трое детей и 5 внуков. Когда я была наполненной женщиной, все пили и не замечали. И забыли, как пили. А когда я иссякла, обвинили (не на полную катушку, но ощутимо), что я не мать и не жена. Руки не опустила, иначе не попала бы к Вам на Вебинар. 5 лет ищу ответы на вопросы. Памяти нет, поэтому записываю все Ваши слова и буду бесконечно перечитывать их.
    Для начала:
    1. Прекращаю обсуждать с кем бы то ни было своего мужа и детей, а тем более жаловаться.
    2. Никаких отступлений в питании, будь то праздник или поминки или гости или просто несдержанность.
    3. Общаться только на позитивные темы и постараюсь с позитивными людьми.
    4. Написала негативную повесть о своей жизни, сделала выводы и сожгла.
    5. Слушаю мантры, делаю гимнастику под музыку, работаю над Вашими уроками. Начинаю ощущать себя женщиной. По-моему происходят дома чудеса.
    6. Поставила задачу: Не переживать о том, что всю жизнь, особенно последние годы, много переживала и как результат-получила кучу морщин, килограммов и всякой другой гадости на теле. А радоваться жизни, и спокойно (а не лихорадочно) идти к своей поставленной цели.
    7. Заряжать пищу любовью и благодарностью.
    8. Меня уже разрушили страхи и сомнения. Восстановиться.
    9. Никогда и ни о чем не жаловаться, особенно своим уже взрослым детям.
    10. Простить всех своих родных и себя, не оптом, конечно.
    11. Сплю с открытой форточкой, перестала объедаться, одежда на мне натуральная.
    12. Третью неделю делаю партерную гимнастику, оказывается ещё что-то могу. Под слоем нынешней почувствовала ту, ранешную. Теперь я знаю, что я есть, пусть пока внутри, но есть!!! Гибкая, красивая, танцующая, гармоничная и … молодая
    13. Остальное всё приложится…

    • Светлана говорит:

      Оленька вот это подход!
      Чувствую силу и желание в вашей работе. Вы великолепны!
      Если будете держать такой ритм как написали Вы внутренняя сможете проявиться и реализоваться внешне.
      Будьте обожаемы!

  • Татьяна говорит:

    1.От природы обладаю большим объемом энергии, обычно хватает и все свои дела переделать, и с друзьями пообщаться, и с семьей, еще и мужу помочь. Отдаю много, но получаю мало от общения с людьми, даже чувствую что теряю, когда на меня вываливают свои проблемы, трудности. Проанализировала круг своего общения, прислушалась к себе, с кем мне комфортно общаться, а с кем нет, и все встало на свои места. Теперь буду прислушиваться чаще к себе, и фильтровать круг своего общения. В свободное время стараюсь читать, получать для своего развития важную информацию, и применяю на практике. Это очень интересно.
    А вот энергию получаю от прогулок на свежем воздухе, и когда хожу босиком по траве, и после занятий йогой.
    2. Провожу работу над такими правилами:
    а) Перестать подавлять свой гнев. Вчера очень рассердилась на мужа, но не стала кричать, как обычно, а спокойно ему сказала об этом, и объяснила причину, удивительно он меня услышал. Но надо еще работать над собой в этом плане.
    б) Носить одежду из натуральных тканей. Сегодня пересмотрела весь гардероб и нижнее белье. В ближайшее время, поменяю нижнее белье, теперь буду покупать из натуральных тканей.
    в) Определить систему и следовать ей. Вот это мне очень нужно, но как правильно определить для себя систему ценностей, пришлось почитать и в этом разобраться. Вот составила для себя такую систему ценностей, и она мне понравилась:
    1. Наполняться постоянно любовью к себе, любить себя такой какая я есть, т.е. принять себя.
    2. Одаривать щедро своей любовью, нежностью, вниманием своего супруга.
    3. Любить своего ребенка всем сердцем и душой, но при этом давать ему свободу для реализации своего творческого потенциала.
    4. С любовью и уважением относиться к своим родителям.
    5. Обязательно заниматься любимыми делами, хобби, творческой работой, развивать своё тело и свой внутренний мир.
    3. Развиваюсь физически: через день занимаюсь по основному курсу йоги. Выполняю гимнастику для лица, массаж головы.
    Психическое развитие — вышиваю, смотрю с семьей комедии или сказки или мультфильмы, вместе гуляем, слушаю мантры, делаю чистку чакр, слушаю аффирмации.
    Эмоциональное развитие -занимаюсь своим телом, балую себя, с мужем друг другу делаем массаж, стараюсь больше улыбаться, обнимаемся с мужем и с сыном в течении дня несколько раз, обязательно целуемся. Это снимает напряжение.
    4. Делали упражнение вместе с супругом. Почувствовала легкость, а вот приливы энергии пока еще нет. Наверно это придет с опытом. Будем делать снова это упражнение.

  • Алеся говорит:

    Светлана, здравствуйте,

    прежде всего огромное благодарю от всей Души за всю предоставленную информацию и щедрость Вашу!!!! Для меня это было очень информативно. Сегодня чисто даже вот не знаю вдруг почему но тело попросило держать осанку и это далось легко (а ведь когда от «надо ведь», то на пять секунд «желания» хватает и все…)
    1. Я больше и скорее всего энергичная Женщина. Я люблю все делать быстро и у меня получается и удовольствие от этого испытываю. И я очень благодарна Вам за то, что я услышала. Я приняла в себе эту особенность сразу как прозвучали Ваши слова «не нужно себя усмирять». Теперь единственное на что я буду обращать внимание — на отсутствие суеты внутри при внешней энергичности. Иногда бывает и такое состояние, когда я делаю все плавно, медленно – я наслаждаюсь тогда такими моментами тишины внешней. А вообще, я просто стараюсь всегда чувствовать себя, в каком темпе и что я сейчас хочу сделать или не сделать. Пустые разговоры – бывает очень редко, когда пытаюсь «заговорить» какую-то свою проблему внутреннюю… так раньше было, как только отследила – рот на замок, проблему на стол – препарировать будем. Негативные разговоры, не слушаю, даже если за «поддержать» пришли. Все зависит от человека. Если я знаю, что это унылый вечный нытик – адьес, мне по религии можно только про позитив. Может категорично звучит, но я у себя одна, и не хочу уже после своей истерики/потери состояния понимать, откуда у нее ноги выросли = «наелася чужого». Когда я ем, я глуха и нема и вся в тарелке, следу за тем что на тарелке по мере финансовых возможностей. Продолжаю заниматься развитием своего мировоззрения (сознания, тела и Духа), заниматься телом, хожу в сосновый парк. Мне очень повезло с друзьями. Они у меня именно такие как Вы описали – качественный апгрейд идет.. я- счастлива!!!! О муже или хорошо, или иди и делай брюшное дыхание!!! Выстраиваю внутри себя отношения с Родом, отпускаю все обиды на Род, себя и т.д. И никакой «порчи»: табу на критику, негатив в чью-либо сторону..
    2. Буду пользоваться: говорить честно и открыто: «да, я злюсь, зайдите попозже))))». Определить систему ценностей в Жизни и следовать ей (мне ближе всего А. А. Некрасова)!! Обязательно проветривать помещение, перед тем как лечь спать!!! И Не объедаться (есть еще пока желание заесть конфеткой, а можно и парой кг свою «беду»). Белье всегда любила только натуральное (очень рада была услышать о нем!!!)и Я – активно двигающийся оптимист)))
    3. Что касается оргазма и его составляющих, тоя плотно буду заниматься психикой и эмоциями. Физически: 3-4 раза в неделю фитнес по полчаса, и раз в неделю (пока, надеюсь будет больше) «Гимнастика славянских чаровниц». Болею только если сильные негативные эмоции захватили в плен (проще наревелась как белуга) – простуда.
    Психика: росла без Папы = решить этот момент. Заниматься расслабляющими практиками и сексуальными практиками (благо выкупила Ваши записи). Слушать мантры (Женского начала, например — я у захвате от нее). Решив вопрос с Папой думаю и вопрос доверия мужу и всем Мужчинам вообще тоже будет решен на 90%.
    Эмоционально: принять свои половые органы – энергетический самомассаж, медитации на очищение и наполнение маточки (Ваши, Светлана, в том числе, и обязательно и регулярно). Позволить себе в голове испытывать удовольствие от рук и ласк Мужа.
    4. Задание обязательно выполню, как только Партнер вернется домой))))
    Еще раз огромное спасибо за 2 незабываемых вечера!!! Вы прелесть и голос прелесть!! Все прелесть!!!!

  • Ириша говорит:

    1. Я — сангвиник, поэтому, действительно много общаясь, теряю энергию! Проанализировала круг знакомых — пришлось от некоторых общений отказаться, чтобы не терять свои собственные ресурсы. Стараюсь пустые общения прекращать!
    2. Работаю над такими правилами:
    — меньше проявлять гнева! Для этого учусь медленно говорить, рассуждая вслух! Гнев — улетучивается!
    — обязательно стала заставлять себя проветривать квартиру перед сном!
    — секс как эликсир молодости-продолжаю раскрывать свою женственность и чувствительность, для получения удовольствия и одаривания более сильными и приятными ощущениями
    3. Работаю над каждым фактором оргазма:
    физически — 2-3 раза в неделю хожу в спортзал на фитбол, для тонуса тела. Хочу записаться и ходить на восточные танцы! Для гармонии в теле;
    психически — выделяю время для общения с мужчиной,больше нежу его и глажу во время разговоров;
    эмоционально — работаю над принятием своего тела. В этом мне помогают аффирмации и практики по утрам от Ларисы Ренар (все мои чувства, слова, мысли, знания о Любви).
    4.Сделала упражнение. От процесса получила довольствие. При поднятии энергии стала ощущать жар в ногах и маточке; чувствовалось поднятие энергии по всему телу. Вот это сила!
    Огромное спасибо за вебинар!

    • Светлана говорит:

      Ирина,ваша работа просто замечательная!
      Рада вашим изменениям.Приятно,что заботитесь о себе и своей энергии! Ваш круг общения обязательно должен стать источником наполнения.

      Упражнение по развитию чувствительности продолжайте делать хотя бы раз в неделю.
      Ключевое это больше нежить своего мужчину — для него это будет как целебная вода.
      Желаю позитивных перемен.
      Буду рада вашему комментарию о вебинаре ЗДЕСЬ http://garmoniya-club.com/otzyivyi/otzyivyi-o-vebinare-kak-uluchshit-seksualnuyu-harizmu

  • Наталия говорит:

    1. Я с удовольствием общаюсь с приятными мне людьми. Не приятных встречаю редко. Просто в людях я прежде всего вижу хорошее. Много энергии в общении отдаю. Но и много получаю из разных источников. Слушаю себя, но бывает, что от переизбытка чувств,например, сострадания, забываю о себе и становлюсь «выжатым лимоном». Но уже от одного осознания того, что хорошему человеку стало лучше, энергия постепенно возвращается. От бессмысленного общения отказалась давно. Сейчас вижу, что есть еще с чем работать.
    2.Из 10 правил долголетия, я выделила 2. С остальными все хорошо.
    1)Спать в прохладной комнате пока не получается.
    2) Начну носить одежду из натуральных тканей.
    3. Физически-каждое утро делаю часовую гимнастику. Эмоционально-наслаждаюсь каждым мгновением жизни. Нахожу прекрасное во всем. Радуюсь моменту здесь и сейчас. Психически-спокойна внутренне. Раздражение, если вдруг возникает, трансформирую через улыбку и дыхание в творчество.
    4. Сейчас нет возможности выполнить это упражнение.

    • Светлана говорит:

      Наталья,с этим домашним заданием справились хорошо!
      Хоть работа достаточно лаконичная,но я вижу продуманность и осознанность в каждом написанном предложении.
      Работа такая «текучая» в хорошем смысле, как вода.Я бы сказала,что вы плавно движетесь в нужном направлении. Желаю приближаться к себе той,какая Вы есть настоящая и «задуманная» свыше!

  • Тина говорит:

    ИМЯ — Тина

    мейл — tina-m@list.ru

    1. Живу больше в качественном состоянии энергии. Это проявляется в том, что я много энергии вырабативаю через медитации, спорт и правильное/здоровое питание в основном фруктами и овощами. Я читаю много позитивной литературы и таким образом настраиваю позитивно мое сознание. Я практически не общаюсь с людьми, которые навязывают мне свои проблемы. Недавнее время отказалась полностью от таких отношений. Мое общение качественное. В разговорах больше не обсуждаются насущие проблемы. Обсуждаются темы, которые не затрагивают личные проблемы. Как только кто то хочет меня залить своими проблемами я вежливо говорю, что мне нужно кое что еще доделать, можно ли пообщаться в следующий раз. Я также слушаю позитивую музыку. Рекомендую Михель Хоп Еарнинг (Michael Hoppe & Tim Wheater — The Yearning (Romances for Alto Flute)). Еще обожаю композиции Эдварда Грига (Edward Grieg). В общем все свободное время использую позитивно для развития себя любимой. Изучаю иностранные языки, путешествую…

    2. Работаю над такими правилами:

    — перестаю подавлять гнев: постараюсь признать свои эмоции, осознать их причину и устраню ее.

    — определяю свою систему ценностей в жизни: она у меня существует, пересмотрю ее критически и дополню ее.

    — рассмотрю возможности еще для более активного движения в течении дня.

    3.Работаю над каждым фактором оргазма:

    физически — каждое утро по 30 минут в день делаю комплекс упражнений пилатес, каждое воскресенье иду в бассейн и плаваю час. Давно хотела попробовать ходьбу под парусом. Ищу возможности для этого.

    психически — уделю больше времени творчеству. Когда находит на меня муза, я много пишу и рисую. Сделаю это регулярным.

    эмоционально — работаю с медитациями регулярно. А также конечно аффирмации в течении дня повторяю.

    4.Сделала упражнение… Сейчас подходящего партнера нет. Так что пока не получилось с упражнением. Нo 2 года назад был подобный опыт. Правда я не знала, что это китайская практика.))) Мы просто нежили друг друга. Контакта не было, тоесть не было проникновения. Были только ласки. У меня был полный взрыв энергии. Нe могла себя контролировать. После этого на следующий день было очень сильное, необъяснимое желание рисовать. Я просто брала холст и набрасывала все что приходило в голову. Нeвeроатно сильная жажда к рисованию и к изобразительному искусству. Страсть к рисованию, которая не проявлается в обычнo сильно…

    • Светлана говорит:

      Тина,работа чудесная!
      Все описано подробно!
      Спасибо за рекомендованную музыку.Обожаю слушать музыку.
      Путешествия всегда нас обогащают — мне понравилось,что у вас включен этот пункт в «режим жизни».
      По второму пункту — добавили очень хорошие правила.
      Радует,что вы знаете как ваша сексуальная энергия поднимается и «прет» через творчество. Поверьте это важно знать. В этом наша созидательная сила.
      От всей души Желаю найти любимого мужчину!

  • Елена говорит:

    1. Последний месяц я живу в качественном состоянии распределении энергии, что очень приятно осознавать! Процесс достаточно трудоёмкий (работа над собой всегда — без прощения себя, я не могла сохранить энергию, всё время пробивало и утекала моя женская силушка((. Очень помогли аффирмации и медитации, и конечно вера в себя. Мыслить образами и управлять осознанно своей жизнью просто замечательно, и понимая ЧТО я даю своему любимому спутнику жизни и нашему ребёнку). Ощущаю себя солнечной богиней, не меньше!)) Работаю над кругом общения.
    Раньше «работала на износ» и была как «выжатый лимон», опустошена обидами и ничего не могла дать своей семье.
    2. Самое важное для меня – определить свою систему в жизни (конечно слова благодарности Вам Светлана, за знания, хорошие мысли и практики – думаю многим женщинам Ваши рекомендации принесут счастье и любовь, и зададут правильные гармоничные направления). Пробую различные практики и упражнения, применяю их на себя и ищу. Перестать лениться (это мой пунктик) и следить за питанием. Есть внутри маленький «червячок», который изъедает сомнениями и нравоучениям, но я с ним договариваюсь и пью кефир на ночь (переговоры идут с переменным успехом).
    Бельё люблю из натуральных тканей и всем советую — очень приятные ощущения. Свежий прохладный ночной воздух очень расслабляет, и всегда просыпаешься отдохнувшая и заряженная на целый день.
    3. Физические — регулярные еженедельные упражнения, подготовлю курс с растяжкой, буду чаще гулять на свежем воздухе.
    Психические – больше буду доверять любимому, расслабляться и погружаться в себя, и как следствие интересное творчество.
    Эмоциональные – (сложно) я такая какая есть, принять себя, полюбить своё тело и довериться ему.
    4. Упражнение обязательно сделаем с супругом через недельку. ))

    • Светлана говорит:

      Елена,ваша работа такая спокойная,теплая,легкая и осознанная! В каждом пункте уловила ваш прожитый опыт.Благодарю,что так трудитесь над собой! Ваши старания обязательно увенчаются успехом!

  • Наталья говорит:

    1. У меня качественный режим. Не ем пищевой мусор, питаюсь в основном правильно, не перекусываю. Общаюсь только с приятными людьми. Общение содержательное, позитивное. Черпаю энергию из мантр, музыки, положительных эмоций, красоты. Расходую энергии мало. — нужно больше двигаться, гулять. Про пробои не знаю, но наверное есть, иногда нет сил вообще никаких.- нужно усилить духовные практики — молитву, медитацию, йогу.

    2. Не объедаться, активное движение, перестать подавлять гнев, перестать лениться.

    3. Заняться физическим здоровьем — уже записалась к гинекологу. Привлечь мужчину в свою жизнь. С Любовью и благодарностью относиться к себе, партнеру, миру.

    4. — не выполнила. Нет партнера пока.

    • Светлана говорит:

      Наталья,хорошая работа!
      Приятно,что Вы следите и заботитесь о себе!Особенно круг общение — это один из главнейших факторов.
      Правила вам принесут пользу.
      Желаю поскорей найти своего партнера для любви и жизни)

  • Анна говорит:

    1. На данный момент я не трачу энергию на работу — ушла, поняла, что не мое, стараюсь больше гулять, выезжать к морю, в лес, практически всю энергию трачу на ребенка, и друзей ребенка (гуляю с ними вместе), и заметила такую необыкновенную вещь – Дети – они настолько богаты энергией, и готовы делиться ею каждую секунду.
    Стараюсь заниматься теми делами – которые имеют значимость для меня и окружающих.

    2. На самом деле период у меня сейчас не простой (повторюсь). На сегодняшний день я для себя осознаю, что секс не является именно для меня источником удовольствия. Для меня это способ размножения. У меня есть дочь, ей 5 лет почти. Я чувствую, что хочу еще очень много детей. Для этого мне необходимо закончить правильно отношения с предыдущим мужем. Переходим к главному, над чем работать будем и как: Мне на самом деле проще пройтись по каждому пункту:
    1. Не объедаться – с февраля 2013 годя я веду осознанный образ жизни, не объедаюсь…
    •2. Меню должно соответствовать возрасту – стараюсь выбирать меню согласно своего возраста… Было бы здорово знать еще источники где это более подробно описано…
    •3.Секс – эликсир молодости. Секса у меня не было уже месяца 4. И честно сказать не хочется…
    •4.Спите в прохладной, проветренной комнате. – даже зимой форточки не закрываются.
    •5. Активно двигайтесь – очень люблю ходить пешком, не так давно даже отказалась от машины, передвигаюсь на достаточно дальние расстояния пешком…
    •6.Будьте оптимистом – этого у меня не отнимать… Но работаю над тем, чтоб в мою голову не попадали даже мысли с негативными нотками… Потому что благодаря нынешней ситуации в мире иногда все же проскакивают такие мысли, работаю над тем, чтоб их не было вообще…
    •7. Перестаньте подавлять гнев – спасибо вам за вашу книгу самообладания, осознавать, что ты гневаешься гораздо лучше, чем гневаться и запрещать себе это делать… Спасибо вам, работаю над этим…
    •8.Носите одежду из натуральных тканей (шелк, лен, шерсть)- стараюсь, тоже к этому пришла перебрала весь свой гардероб больше половины выбросила
    •9.Определите свою систему в жизни и следуйте ей – этому учусь, учусь жить, можно сказать, заново. Потому что очень много лет жила не осознанно (страшно признаться)
    •10. Переставая ленится, вы постоянно прокачиваете свою энергетику – и это я осознала, да и некогда лениться… Ведь жизнь настолько прекрасна, гармонична и замечательна)))

    3. На самом деле я считаю, что на эти состояния очень сильно влияет отношение мужчины к женщине… Мой первый муж меня сильно оскорблял и унижал, представляете с каким настроением я ложилась в постель… И то, я старалась выкидывать все мысли… не всегда получалось…. Физически все развито, вполне; эмоционально – работаю над собой, раньше не могла даже контролировать своих эмоций… сейчас все по другому… Ну и Психически – так же работаю, осознаю свою значимость в этой жизни, что Я есть часть этого мира неотъемлемая и люблю себя такой какая есть!!!
    4. Как вы и предполагаете я этого упражнения не сделала, т.к. нет пары. Но я обязательно проделаю эту работу когда у меня появится партнер… А появится он не раньше, чем я разведусь…. Я дала себе такую установку, потому что мне необходимо еще разобраться со многим, я ведь только этому учусь… И спасибо Вам огромное за то, что вы нам помогаете… Это очень колоссальная работа…

    • Светлана говорит:

      Анна чудесный поступок!Если Вы ушли с работы тогда быстрее разберетесь в себе.У Вас сейчас очень непростой период.Это очень нелегко пережить,но женщина как Земля,возрождается из пепла.В такой период чудесно постится,молится и медитировать.
      Вам нужно сейчас восстановление,наполнение и покой для души.Крайне важно,чтоб вы смогли провести анализ своей жизни и привлекли совсем другого партнера.
      Могу Вам порекомендовать несколько важных дисков медитаций,которые мне максимально помогли в жизни и очень сильно сократили процесс восстановления.Если для Вас это важно напишите мне на мейл.
      А так по дом.работе все выполнено хорошо.Видно,что вы нацелены на рост и развитие себя.Этот путь самый правильный для Женщины!

  • Анжелика говорит:

    1. До последних 3-4-х дней энергия была практически на нуле. Утром встаю, есть планы на день, а в итоге ничего не сделано. Постоянно люди со своими проблемами, на которых уходит много времени и сил, да и сама работа связана с большим кол-вом разных людей. К вечеру хочется спать как-будто поезд разгрузила. Последние дни утром встаю с приподнятым настроением и воодушевленная. Появились собственные желания и стремление к делам и переменам. Стала уделять себе и своим желаниям время, но к вечеру еще очень сильно устаю. Быстрее покормлю семью и к подушке (на физическое и моральное общение с мужем еще не хватает сил, а хочется дать ему и ласки и удовольствия). Сейчас стараюсь уделить время своим желаниям (появилось желание сделать макияж и приодеться),учусь ценить свое время, энергетическое пространство, улучаю любую минуту и слушаю ваши мантры, медитации и уроки (страницы с вебинаром не закрываю постоянно переслушиваю).

    2. Работа над правилами:

    — Не объедаюсь, но поздние ужины бывают — отказываюсь от них;
    — секс — работаю с упражнениями по развитию сексуальности, чувствительности и накапливаю энергию;
    — перед сном всегда проветриваю все комнаты в квартире (привычка);
    — одежду стараемся покупать из натуральных тканей всегда;
    — делаю зарядку дома, буду чаще гулять в кедровой роще;
    — стараюсь больше получать позитивных эмоций и анализировать свой гнев (если такой бывает, чаще грусть чем гнев — ищу причины и отпускаю).

    Моя будущая система — радость, жизнь, движение, ЗДОРОВЬЕ, любовь к СЕБЕ и возлюбленным моим.

    3. Работаю над каждым фактором оргазма:

    — Физическое — зарядка, прогулки на свежем воздухе, йога, хочу записаться на танцы с мужем (но муж стесняется, а у меня мечта станцевать с ним в паре сальсу).
    — Психическое — люблю творчество (занимаюсь рукоделием); буду уделять больше времени для общения и нежности с мужем, стараться нежиться и получать удовольствие при общении с ним.
    — Эмоциональное — работаю над принятием своего тела таким какое есть, любить себя и мужа.

    4. Сделала упражнение. В начале трудно было расслабиться, зато потом такого чувства не было уже давно! Обычно у меня холодные ноги и это все портит (думаю только о том как согреться), а здесь тело быстро разогрелось и посторонние мысли улетучились. Получила массу удовольствия и муж мурлыкает вокруг меня уже второй день 😉

    • Анжелика говорит:

      Анжелика
      ivalika88@gmail.com

    • Светлана говорит:

      Анжелика,у вас потрясающая работа!
      Вы так откровенно и сильно написали по каждому пункту,что в вашем росте и результате я не сомневаюсь.Мне приятно,что данный вебинар дал вам толчек к встрече со своей внутрненней женщиной, к раскрытию себя.
      Пройдет пол года и вы поймете,что становитесь той женщиной,которой мечтаете и самое главное умело управляете процессами.
      Сейчас для Вас самое главное это расставить правильно приоритеты в жизни.
      Главный вопрос для Вас утром и вечером: Что я создаю сегодня и где ЛИЧНО Я в своей картинке жизни нахожусь сегодня? (то есть ваши цели,стремления,желания,фантазии — помните ли вы о них и реализуете ли их).

      А Курс Женской Силы очень быстро поможет Вам расставить все точки над «И».

      Я рядом! Буду ждать следующих работ!

      • Анжелика говорит:

        Спасибо! Я буду продолжать менять себя и свою жизнь, честно выполнять домашнее задание и слушать учителя! Я уверена — у меня все получится и все будет хорошо! Еще раз спасибо!

  • Анжелика говорит:

    Очень хочется купить занятия по чакрам и курс женской силы, но не хватает финансов. Переживаю, что пока соберу средства предложения и скидки закончатся и я не успею. Есть гинекологические проблемы (была киста, ушла после родов), зашили на родах не очень, из-за этого долго не могла иметь близость с мужем — было больно. Да и сейчас часто испытываю болевые ощущения, после близости тянет живот, удовольствие получаю редко (кроме случая выполнения упражнения — тогда получилось отлично) хотя после родов уже 8 лет прошло. Из-за этого отказываюсь от общения с мужем.
    С чего посоветуете начать, с каких практик? Поняла, что гинеколог не во всем может помочь, а как в моем случае иногда и навредить. Одно время меня держали на гормонах. Результат ни о чем, зато теперь лишний вес растет. Вы можете что-нибудь посоветовать? Ваши занятия очень хороши, помогают, чувствуется сдвиг с мертвой точки и хочется развиваться и дальше. Надеюсь, что с Вашими занятиями и помощью постепенно я решу свои задачи в здоровье, в ментальном, эмоциональном и материальном плане. Спасибо и здорово, что я нашла вас в интернете!!!!

  • Светлана говорит:

    Добрый день!раньше я жила в количественном распределении энергии-много уходило на ненужные разговоры с людьми,социальную сеть,всякие переживания!Но с повышением уровня осознанности я пересмотрела многое в своей жизни-ограничила общение с людьми,особенно с хронофагами и кто любит сплетничать-жалко на это тратить свое время,которое лучше напрвить на собственное развитиеи добрые дела!Ограничила существенно посещение соцсетей-это»ловушка времени»затягивает..А также включила энергосберегающий режим1ежедневно слушаю ваши мантры.делаю медитации,что помагает быть более спокойной и уравновешенной!Стала себя ощущть более женственной.гармоничной.нежной и спокойной после регулярного выполнения медитации «Гармонизация вашего поля»и «Брюшного дыхания»!От всей души благодарю вас,Светлана.за науку!А также изменяю свое питание согласно вашим рекомендациям,слушаю много красивой и медитативной музыки,постаянно проветриваю жилье,делаю утреннюю гимнастику-стречинг и с декабря записалась в клуб восточных танцев!Не смотрю негативные новости ,а только позитивные телепередачи и видио в ЮТубе!Читаю и смотрю видиолекции по карме с целью ее очистить(Лазарев,Торсунов),провожу медитации прощения и обрезания прошлых негативных связей!Делала вашу медитацию по самообладанию!Утром много молюсь!А также начала вводить аффирмации! Наслаждаюсь жизнью!Общаюсь только с единомышленникам,сознательно ухожу от сплетен и осуждения!Много энергии мне идет космических,которыми могу помагать людям и Земле,чем тоже занимаюсь!Энергопотенциал у меня высокий,аура наполненна,все чакры работают хорошо.пробоев нет!Энгергию свою ощущаю качественной1Благодаря вашему курсу и работой над собой,появились силы разобраться в запутанной личной жизни,которая меня напрягала и не удовлетворяла ни морально ,ни физически,т.к.мужчина в другой стране и мы не виделись больше года и никой конкретики-ни замуж,ни к себе в гости не звал,не приезжал,хотя обещал не раз приехать-я жила в режиме ожидания год,что меня измучило!Но и не отпускал меня,В итоге я морально устала от всего!Сейчас я смогла разобраться вовсем,как пелена спала,благодаря увеличению самооценки и повышению любви к себе и уверенности!Вебинар и медитации предали мне силы существенно!теперь я готова менять свою жизнь.перевести ее на болеее качественный уровень!СПАСИБО ВАМ,СВЕТЛАНА!!!

    • Светлана говорит:

      Светлана,хорошо,что во всем разбираетесь постепенно!
      Качество жизни всегда в голове,всегда связано с пониманием законов жизни и тем следуем мы им или игнорируем.
      У Вас хорошая дом.работа.Многое разложили для себя по правильным секторам,дополнили нужными элементами,что в итоге приводит жизнь к правильным результатам.

  • Светлана говорит:

    2.Из 10 правил сексуального долголетия я выбрала и прорабатываю следующее:1)ограничила себя в мучном и сладком,ввожу рекомендованные вами продукты,не ем на ночь;2)постоянно проветриваю квартиру,сплю с открытым окном;3)увеличила физативность-по возможности больше хожу пешком,делаю полчаса утром гимнастику;с декабря иду на восточные танцы-это красиво и стимулирует женственность;буду регулярно посещать сауну-у нас в городе есть такая как женский клуб!3)я понимаю.что секс-это элексир молодости,но пока мне не с кем им заниматься,любимый далеко,а случайные связи не для меня,хотя даже замуж стали звать малознакомые и незнакомые мужчины.но без любви замужество мне не в радость будет…6)да,я стараюсь быть оптимисткой,больше радоваться жизни и улыбаться и верить,что скоро рядом со мной будет взаимная любовь и счастливое,гармоничное замужество.мысли материальны-визуализирую это и сделала плакат по этому поводу-карта желаний.положила в зону любви (по фэншую);7)так как во мне есть от холерика,прорабатываю гнев по вашей рекомендации;8)буду стараться покупать больше одежды из натуральных тканей,по возможности.3.Для оргазма мое физическое тело достаточно сильное и здоровое,но нужно сбросить лишний вес.хоть я его люблю и с лишним весом.Психически поработать над оргазмом пока нет возможности из за отсутствия любимого партнера(это меня угнетало).Эмоционально работаю через установки и аффирмации над любовью к себе,своему телу!4.К сожалению,упражнение по развитию чувствительности сделать пока не могу из-за отсутствия партнера.БЛАГОДАРЮ ВАС,СВЕТЛАНА,ЗА ВАШ БЛАГОРОДНЫЙ ТРУД!

  • Марина говорит:

    1. Перехожу из количественного состояния распределения энергии в качественное. Слежу за тем с кем общаюсь и о чем. Стараюсь отслеживать и убирать негативные мысли. Читаю и развиваюсь постоянно.
    2. Работаю над:
    сплю с открытым балконом.
    утром обливаюсь холодной водой
    стараюсь не объедаться
    не лениться
    стараюсь быть оптимисткой
    3. физически — стараюсь двигаться и слежу за своим телом
    принимаю свое тело таким какое оно есть и люблю его!
    4. Пока не делала в связи с временным отсутствием партнера

  • Марина говорит:

    1.Много энергии остается в себе,т.к недавно закрыла свой бизнес.Сейчас начинаю понимать почему это произошло.Отказалась от общения с людьми ,которые приносят негатив в мою жизнь.Сейчас очень упорно занимаюсь своим развитием.Много читаю,слушаю мантры.
    2.-сплю в прохладной комнате;
    -становлюсь оптимисткой(не допускаю негативных мыслей,контролирую их)
    -перебарываю свою лень.
    3.физически-занимаюсь фитнесом почти каждый день.
    психически-занимаюсь саморазвитием-каждый день слушаю и пою мантры,читаю.
    эмоционально-меняю отношение к себе. Читаю аффирмации,говорю себе комплименты и хвалю себя).
    4.партнера на данный момент нет.

  • larisa говорит:

    много энергии отдавала мужу,который меня не любил(я сама себя не любила)залилаего вниманием-после развода он сказал,что меня было слишком много-сейчас уже лет 10 прошло -я всеравно как выжитый лимон-досихпор наверно отдаю,но сейчас решила востановить именно себя-не распыляться 2 не обьедаться,познакомиться с мужчиной для секса и физ упражнения .Я и так много поработала над собой ,чтоб в петлю не залесть после развода,так что сейчас думаю со мной все впорядке будет точно)3 мне только физический подтянутьи отношение к себе укрепить(поднять самооценку)4 в активном поиске-появиться мужчина обязательно попробую упражнение-умею тайский массаж делатьи другие(все массажи у меня уходили в секс)-попробую воздерживаться

  • Надежда говорит:

    1. Живу в количественном состоянии энергии, как -то так получилось в жизни, что все со своими проблемами бегут именно ко мне, больная сестра инвалид, кроме меня у неё никого нет, после её жалоб прихожу домой и просто падаю, совершенно нет сил и девочки с работы звонят рассказывают свои беды.Я же внимательно всех выслушивала и по мере своих сил помогала. Но с Вашей помощью, я пересмотрела многое в своей жизни. СПАСИБО Вам ОГРОМНОЕ! С этим нужно что-то делать и я попросила своих родных дать мне отдохнуть от их проблем и по мере возможности решать самим, что в их силах, а в остальном конечно буду помогать. У девочек с работы сразу спрашиваю » я могу тебе чем-то помочь?» и разговор каким чудом, как-то сам уходит в другое русло.Сейчас я усиленно работаю над собой. Ежедневно слушаю мантры — испытываю огромное наслаждение, появилось чувство уравновешенности, спокойствие. Прослушиваю и проговариваю вслух аффирмации и чувствую как я заряжаюсь положительными эмоциями, слушаю себя и выбираю доверять своему организму, ведь именно он знает что лучше для меня. После практики «Гармонизация вашего поля» ощущение гармонии внутри меня и вокруг. Я чувсвую, как развиваюсь и самоутверждаюсь.
    2. Работаю над собой — пересмотрела меню соответственно своего возраста, добавила: тыкву, морковь, хурму и буду стараться добавлять с свой рацион продукты оранжевого цвета витамин Е. Перед сном проветриваю комнату. Вот быть оптимистом — это для меня сложно я буду работать над собой в этом направлении. Я уже сейчас стараюсь отключить негатив и замечать всё положительное и стараюсь сконцентрировать своё внимание на что приятное, всё чаще пытаюсь вспоминать приятные моменты в жизни — когда-то я была здорова, жизнерадостна,всевозможные приятные времяпровождения — отпуск, море, горы.В этот момент кажется, что моё тело переносится в молодость, прибовляются силу, я как бы обновляюсь.Отключиться от негатива,смотреть на всё оптимистично- это моя главная задача.
    3. * Физическое — возобновила оздоровительную гимнастику М.С. Норбекова, я занималась ею 2 года, похудела на 10 кг., затем расслабилась-засосала трясина жизни. Сейчас подключила йогу, одночасовые прогулки на свежем воздухе.
    * Психическое — слушаю и пою мантры, медитации хорошо расслабляют, надо поработать над прощением — жду диск когда прийдёт после оплаты.
    *Эмоциональное — принять себя такой какая я есть, любить себя — очень помагают аффирмации, ищу прекрасное во всём, радуюсь успехам.
    4. Увы…. нет партнёра, есть только друг( проблемы со здоровьем).
    Светлана примите мою благодарность!Счастья Вам и процветания!

    • Светлана говорит:

      Ой,Надежда — ваша работа меня просто порадовала!
      Обожаю людей,кто за качество.Мне понравилось,что вы основательно и по честному выполнили домашнюю работу №2.
      По первому пункту приятно,что начали заниматься собой и думать про себя.
      Очень скоро это принесет первые плоды.Я рада,что начали задавать вопрос «Чем я могу тебе помочь?»
      Кстати медитация гармонизация поля — это одна из медитаций Диска «Гармония в паре».
      Все медитации,которые я даю -сама обожаю.
      В этом году выпущу еще ценные диски и обучения с медитациями.
      Во втором пункте правильный настрой вас выведет к нужной для вашего тела и души состоянию.
      По 3 пункту правильно,что распределили действия по каждому элементу.Все вместе даст вам такую силу и волну энергии.
      Диск Прощение думаю,что придет уже в понедельник.
      Я просмотрела вашу оплату — вы делали через сбербанк,а у них оплата бывает идет от 2-х часов до 2 суток.
      По эмоциональному восприятию тела есть потрясающая медитация для ПРИНЯТИЯ ТЕЛА на диске Сексуальные Практики.
      4 задание сможете выполнить как будет партнер.
      Благодарю за ваши пожелания.
      Очень ценным будет ваш отзыв http://garmoniya-club.com/treneryi-tsentra/svetlana-nagorodnaya
      Всех благ и эффективного развития!

  • Sunrise, Татьяна говорит:

    Татьяна

    1. Я живу на данный момент в более качественном режиме(временно не работаю), без спешки и беготни, у меня уже накапливается энергия и мне очень хочется ее израсходовать по привычке на других, в общении с друзьями я все равно больше держу внимание внутри себя, но знаю — если пойду на работу, то будет гораздо сложнее аккумулировать энергию, поэтому пользуюсь случаем.

    2. Я хочу полностью определить свою систему и следовать ей исходя из чувства, что нужно на данный момент жизни, сейчас, сегодня(не хочется как в армии -от пп.а до пп.я — люблю спонтанность, но сохраняя «костяк»,
    Еще мне нужно освободиться от лени, давно хочу понять, что оно такое эта лень и как с ней справляться.
    Еще мне важно не подавлять гнев и злость, я почему-то подвержена этим эмоциям,возникающим у меня и получаемых от других людей даже когда они обо мне думают, и хочу научиться распознавать эти послания на той стадии, когда я еще в могу с ними справиться в корне.

    3. Для развития оргазмичности на физическом я тренирую интимные мышцы, практикую «Око возрождения», «Сурья намаскар», пару асан, под музыку танец, какой хочет тело, чтобы текло более женской энергии, а то по-моему «Око» и «Сурья» более янские практики.
    Т.к. я долгое время проработала в технологическом универе, и там больше мужчин, то меня «перекосило» более в умственную деятельность, поэтому теперь я наблюдаю за женственными женщинами на улице, в фильмах и т.п.,
    чтобы развить в себе такие качества на эмоциональном и психическом уровне.

    4. На теперешний момент у меня такой мужчина: то есть — то ли нет, поэтому
    я попробовала проделать это упражнение мысленно, что-то получалось, но эффект не тот, как если бы с партнером.
    Спасибо, что дали возможность поработать над собой, Вы мне очень нравитесь.

    • Светлана говорит:

      Татьяна,здравствуйте!
      Хорошо,что вы не работаете.Это дает вам возможность увидеть многие процессы со стороны.
      Второй пункт,определить свою систему важно,то как фундамент и прочный дом,а отделку можете менять ,перекрашивать стены и все остальное.Главное это суть вещей в которые верите и выбираете.Мы детально об этом говорим как раз на Курсе Женской Силы.
      С ленью также считаю необходимо разобраться,чтоб она не тормозила развитие.
      По третьему пункту все хорошо.
      А для четвертого необходим конечно же партнер.
      Желаю примагнитить свою половинку!

  • nata говорит:

    Oднозначно, каества — нет. Живу в количественном состоянии. Хожу на нелюбимую работу. Из-за денег. Я — не свободна. Моё настроение зависело от настроения моего мужчины. Бывшего. Энергетически я довольно сильная. Знаю, чувствую. Только энергия эта моя — мужская. Извне получаю её от путешествий, книг, в моменты, когда я выступаю перед аудиторией (читаю свой тренинг, по работе) Последние 2 года вся моя энергия уходила на него. Сейчас уходит на мысли о нём. Собираюсь «убежать» подальше — поеду в отпуск. Сама. На острова, там, где ещё никогда не была. Хочу прислушаться к себе.
    2) пункт 3, вернее его отсутствие, вводит меня в депрессию. Ну если нет рядом любимого, что делать? По всем остальным пунктам живу давно. Вопрос, пожалуй, только по п9. Скелет жизненных ценностей в силу возраста (40лет) есть. А вот система — не стабильна. Жизнь сталкивает с людьми с другими взглядами на жизнь (менталитет, культура, вероисповедание и т.д.) и что-бы общаться с ними, иметь гармоничные отношения, нужно быть гибкой умом и уметь видеть жизнь их глазами.
    3) не знаю, что ответить на этот вопрос. Физически прекрасно себя чувствую. Вынослива. Когда была с ним — растворялась в нём полностью. Полная гармония, слияние, расслабление, доверие, близость, уютность, чувство невесомости, общего сердцебиения и дыхания. Так как мы расстались, в планах я себе прописала танцы, бассейн и бег на улице в хорошую погоду. Вернулась на энергетические практики, которые он мне запрещал посещать.
    4) не делала с силу вышеуказанной причины.

    • Светлана говорит:

      Наталья,здравствуйте!
      Качество энергии создается пошагово. Вы все можете развернуть в нужное русло для вас.
      Метод — «убежать» не работает в жизни.
      Принцип простой: чем дальше -тем ближе хотите быть.
      Убежать от себя нельзя вообще,но побыть наедине с самой собой очень даже полезно.
      Система обязательно должна быть.Когда вы встречаете людей разных вероисповеданий и менталитетом, вам нравиться изучать их культуру и все остальное — а это и есть традиции — и есть созданная система.
      Вам ничего не помешает добавлять в свою жизнь правила,которые несут блага.Но люди у которых есть свое мнение,своя традиция вызывают интерес.
      Потому что вся сила внутри нас в нашем духовном содержании и это наполнение всегда интересно изучать.
      К гибкости это не имеет никакого значения.
      По пункту №3 хорошее дополнение для себя сформировали — занятия спортом и энергетические практики хорошо освежают ум,голову,приходит ясность мыслей.

  • Марина говорит:

    1.Здравствуйте, Светлана, после прослушивания Вебинара многое стало на свои места, спасибо, Живу в режиме актиВНО-пассивно, Много эергии уходит на ненужные мысли и пережвания-сложно решается у ме ня вопрос отношений с родственниками. В бизнессе как-то по проще будет.

    Стараюсь не циклиться на проблеме, больше отдыхать,
    уделять времени себе. Переключаться на то что важно. Быть оптимисткой.
    2.Еда должна соответствовать возрасту, выработать свою систему и следовать ей, научиться не подавлять гнев.
    3.Физическая-здоровье, эмоциональная-все, психическое-все
    4.упражнением хотелось бы попрактиковать.

  • Весела говорит:

    sarra-«abv.bg
    Я пишу сейчас Вам с помощью google translate. Извините, пожалуйста, если у меня есть орфографические ошибки. Русский хорошо понимаю, но я не могу писать без ошибок. Безработная, разведенная, в тяжелая депресия-не видела выход. Случайно попала на русский сайт. Месяц-полтора я слушаю свободные Российские вебинары и моя жизнь повернулась в положительном направлении. Начинала ценить свое информационное пространство, свое время и энергию, вкладывая это время в свое развитие и обучение… И…вскоре я получила уведомление, что мой долгожданный проект по европейской программе был утверден. Много месяцы мой бывший муж не отвечал мне на телефонные звонки, когда я позвонила ему. Теперь мы 1-2 раза в день общаем вместе с радостью. Я наслаждаюсь им каждый день по телефону, и подчеркиваю ему положительные качества в соответствии с ситуацией без критики и… он стал проявлять ко мне интерес. Каждый день он поддерживает меня морально.
    Каждый день я говорю себе, позитивные утверждения и развиваю безусловную любовь к себе и прекрасно себя чувствую. Я делаю дыхание, медитация, соблюдаю моё питание ( я вегетарианка), делаю самомассаж и упражнения для зарядки сексуальную энергию. Я учусь гармонизировать физически и психически- делаю упражнения и думаю позитивно для себя и для всех. И делаю то, что вдохновляет меня. Моя зарядка с энергией и её правильного распределение для меня очень важно- в этом направлении у меня будет много работа.- Я хочу творить. Моя мечта уже имеет конкретный образ-я имею уже цель с определенной срока. И я должна все это русского гения, перед которому я преклоняюсь с любовью и благодарностью. Спасибо, уважаемая Светлана за предоставленную возможность.

    • Светлана говорит:

      Спасибо за ваш комментарий -рассказ.
      Наша жизнь во многом зависит от нас,поэтому ваш пример показывает,
      как ваше развитие способствовало изменению вашей жизненной ситуации.
      Вы двигаетесь в правильном направлении — продолжайте развиваться и ваша жизнь и вы станет такой,какой ощущаете себя и видите.
      Нам свыше всегда помогают!!!!!!!

  • виктория говорит:

    1.В каком режиме я живу.
    В активном,постоянно двигаюсь,не стою на месте.Конечно режим нарушен,т.к.я работаю большинство времени ночью.Питаюсь,что есть на данный момент разным.
    /кроме мяса /.
    1.Скорее всего, по количественному и по качественному принципу.Так как я
    стараюсь сделать сразу много,и делаю как следует что-то одно ,когда просят.
    2.Из 10 правил долголетия:5,6,7.
    3.физические упражнения увеличивают желание секса.
    4.»развитие чувствительности»-упражнение хорошее.Приятные ощущения.Спасибо.

  • Ginte говорит:

    1. Cейчас нахожусь в состоянии перехода из количественного в качественное состояние женской энергии. Cтараюсь следить за своими эмоциями, мыслями, внутренем состоянием, выбираю только качественные разговоры. Начинаю ценить свое пространство (потому, что одна воспитываю дочьку), свое время и энергию, вкладывая это время в свое развитие и обучение.

    2. Работаю над такими правилами:
    Не объедаюсь, сплю в прохладной, проветренной комнате; aктивно двигааюсь, перестаю подавлять гнев, определяю свою систему в жизни и следую ей, перестаю ленится.

    3.Три основы:
    •Физическое — брюшное дыхание, cпорт каждый день
    •Психическое – молюсь, слушаю мантры, аффирмации, много читаю
    •Эмоциональное – учусь принимать себя, любить себя, становясь женственной и сексуально притягательной

    4. Сейчас нет возможности выполнить это упражнение.

    • Светлана говорит:

      Здравствуйте!
      Работа выполнена хорошо.
      Пункт 1 расписан обдуманно.
      Пункт 2 -выбрали те правила,которые добавят вам энергию.
      Пункт 3-вы молодец,описали по каждому пункту свои шаги и действия.
      Верю в ваше развитие.Вы прекрасны!

  • Надежда говорит:

    1. Упр Солнышко- любящая, добрая, ласковая, заботливая, сочувствующая, ответственная, пунктуальная, хорошее чувство юмора, нежная, независимая, симпатичная, трудолюбивая, упорная, внимательная, верная, надежная, мудрая, сопереживающая, позитивная, спокойная, миролюбивая, тактичная, старательная.
    2. Исключаю- алкоголь, грибы, чеснок.
    Добавляю- банан, мед, петрушка, орехи, черный шоколад.
    3. Витамин V- поддержка и любовь возлюбленных
    4. Спокойствие, умиротворение. Сначала немного закружилась голова, к концу медитации стало легче. Были небольшие покалывания в маточке- потом это перерасло в теплоту и спокойствие.

    • Светлана говорит:

      Надежда,здравствуйте!
      Стуктурировано все написали.
      С дом.работой справились.
      Упражнение №4 продолжайте делать.Наращивайте тепло внутри.

  • василина попова говорит:

    Здравствуйте у меня нет видео вибинара.набирая пароль выходит домашее задание.а самой записи нет.я и знакомым и подругам разослала ссылку.что делать?

  • ЛАЛИ говорит:

    Изначально энергии мало,восполняю с помощью медитаций,мантр,прогулками в лесу:я сова — люблю поспать.Уволилась с последнего места работы т.к.чувствовала что я вкусная и меня КУШАЮТ.,восстанавливалась почти 2 года.Внутри как выжженная земля было все — ни чувств ни эмоций — одни потухшие глаза.Сейчас даже перестала общатся с теми близкими ,,подружками,,в общении с которыми вроде бы ,,находила ,,успокоение.Все отношения сошли на ,,нет,, и катастрофы не случилось,..,Я углубилась в СЕБЯ,в познание себя и окруж.мира.ОКАЗАЛОСЬ что жить можно,и очень чувствуется разница,расстояние между мной и ,,подружками,, УВЕЛИЧИВАЕТСЯ,при встрече и сказать наверно будет нечего.
    2.-Активно двигаться.
    — Переставая лениться,я постоянно буду прокачивать свою энергетику.
    -Меню должно соответствовать возрасту.
    3. Восстановлю походы на йогу,запишусь на танцы — давно это хотела сделать,буду бегать по утрам,а с ребенком на велосипеде по парку.
    — Открою для себе новую страничку — творчество,запишусь на рисование.Вышиваю,шью,
    — буду учится разговаривать с мужем по откровеннее,без зажатостей и недомолвок.
    — Долой грусть,планирую похудеть на 20 кг и купить себе красивые наряды,муж любит когда я наряжаюсь для него,Буду с мужем по ласковей(иногда даже не замечаю как грублю -оно само выскакивает)Купила диск,,Сексуальные практики,, применяю ,,,
    4.- Не делаю — муж в командировке…Только по приезде…

    • Аня говорит:

      Дорогая ЛАЛИ, удивительно – то что вы описывайте в первом блоке точь в точь произошло и со мной. Скажите пожалуйста, вы после этих двух лет нашли новую ориентацию по професии? Ваше призвание?

  • Аня говорит:

    Аня
    angebhardt@gmail.com

    1. Замечаю в последнее время не равновесие енергии. Несколько раз в день сдутая как шарик а в следующий момент прилив енергии и опять же из-за эйфории начинаю перерастрат (тем, что например утомляю своего мужчину свооими знаниями о развитии на тонком плане 🙂 )
    Помогла информация о том что 90% енергии мы тратим сами своими мыслями. Буду еще больше следить за своими мыслями.
    Еще стала чаще обращать внимание на дыхание и замечаю что оно очень не равномерное а часто вообще останавливаю и забываю сново вдохнуть. После упражнения «дыхание маточкой» стала применять это дыхание несколько раз в день в любых ситуациях и мне это очень помогает.
    Много енергии уходит на прослушивание проблем и недовольство чем-то близких. Буду применять ваши совети и прикращять такой розговор скорее. Начинаю ценить свое время и энергию еще больше.

    2.
    5)Начинаю снова чаще занимтьса Йогой и дыханием. Это дает мне огромный прилив энергии и формирует мое физичекое тело чтоб удержать эту енергию.6)Привожу себя как можно чаще в «сюда и сейчас» благодаря божественную силу и ангелов за каждое мгновение, лучик солнца, пение птиц, свежий воздух, духовного учителя и за все что есть.
    Чаще внутренне улыбаюсь.
    9)Определияю свою систему в жизни, записываю на листок, вешаю на видное место и наконец-то следую ей (а не только поучаю других).
    10)Перестаю ленится.

    3.
    физически — Начинаю снова чаще занимтьса Йогой. А также заинтересована в восточных танцах. Хочю испробовать. Буду учитьса у племянницы.

    психически — выделяю время для общения с мужчиной, больше нежу его и глажу во время разговоров!!

    эмоционально — работаю над принятием своего тела. Аффирмации. Медитации.Внутренний разговор с телом, осбенно с маткой и просьбы о прощение за неуважение и обиды.

    4.
    Зделаю упражнение в ближайшее время. Но уже интуитивно, незная о упражнение, пробовала и применяла этот способ удерживать внимание на двух точках во вемя ласки! Конечно же потрясающий эффект.
    ___
    Благодарю вас Светлана! То, что вы подарили мне на этом вебинаре, не описать. Вы ответили на многие мои вопросы ко вселенной. Я как никогда уверенна, что все мы связанны – одно информационное поле – я в этом процессе никогда не одна. Нужно только задавать правильные вопросы, а точнее желать чего-то всем сердцем.

    (Извините за мои ошибки в правописание, училась в россие только до 4того класса, живу теперь в германие.)

    • Светлана говорит:

      Анна,здравствуйте!
      Очень хорошая домашняя работа!
      Практически нет корректив с моей стороны,потому что вы сделали правильные выводы и делаете правильные шаги.
      Очень понравилось,что вы описали каждый пункт дом.задания.
      Уделили внимание себе.
      А это показатель того насколько вы вовлечены в свое развитие.
      Благодарю за вашу дом.работу.

  • Татьяна говорит:

    1. Живу по количественному распределению энергии. Много времени тратится на ненужные вещи, без которых можно было бы обойтись. Время пролетает очень быстро, дела делаются медленно. Иногда нет сил даже подняться с дивана и одеться/разлеться. В прямом смысле ощущение, что нет энергии. Постоянно присутствует чувство глобальной усталости и неудовлетворения.
    2. Комнаты проветриваю всегда. Хочу научиться перестать подавлять гнев. Сама уже заметила, что если молча переносить злость и обиду, не вышедшие наружу они начинают разрушать изнутри. Буду стараться быть оптимистом (хотя обычно наоборот). Перестану лениться. Хочется менять что-то в жизни, развиваться и идти вперед. Уже сформировалось какое-то чувство застоя внутри.
    3. Буду работать над всеми 3мя факторами.
    Физически – буду заниматься йогой.
    Психически – буду сдержанней и терпеливее с мужем, не буду придираться к нему по мелочам и провоцировать конфликт. Буду гладить, обнимать его просто так.
    Эмоционально – Буду концентрироваться не на своих недостатках, а на достоинствах, буду учиться любить свое тело (хотя обычно с этим большие проблемы).
    4. «Развитие чувствительности» — еще не успела сделать, но планирую в ближайшее время.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Твой Подарок

Бесплатный Вебинар "Как увеличить сексуальную харизму"

Наш Магазин

Магазин Источник Гармонии

Место встречи

Релакс Party

Курс Женской Силы

Тренинг "Полюби себя"
Сексуальные практики "Ключ к себе"

Мы на Facebook

Мы в контакте

Получай новые статьи на почту:

Автор:Светлана Нагородная